07 novembre 2010

Blé aux petits légumes

On allie les céréales aux légumes pour un accompagnement complet et coloré. Une recette facile et rapide à réaliser, qui plairait à toute la famille. Ingrédients pour 4 à 6 personnes : . 2 verres d'Ebly. 4 verres de bouillon de volaille (1 cube). 2 gousses d'ail. 1 carotte. 1 courgette. 1 càs de persil ciselé. 1 càs d'huile d'olive. sel, poivre blanc du moulin Laver et peler la carotte. Laver et parer la courgette. Les couper en tout petits cubes. Peler et dégermer l'ail. L'émincer finement. Dans une sauteuse, faire... [Lire la suite]
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11 février 2010

Curry de légumes à l'indienne

On retrouve les légumes du jardin version "bollywood" pour le plaisir de chacun. La recette vient d'ici. Ingrédients pour 3 à 4 personnes : . 250 g de pommes de terre à chair ferme. 250 g de carottes. 250 g de haricots verts. 1 oignon. 1 yaourt. 30 g de raisins secs. 1 càs rase de Maïzena. 1 càs rase de curry. 125 ml de bouillon de volaille (1 cube). 1 càs d'huile d'olive. sel, poivre blanc du moulin Faire tremper les raisins secs dans un bol d'eau chaude.Laver et éplucher les carottes et les pommes de terre.... [Lire la suite]
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25 décembre 2009

Blé au safran façon risotto

Le blé s'habille d'or et nous offre de délicieuses saveurs. Ingrédients pour 2 personnes : . 125 g de blé. 100 ml de vin blanc sec. 40 g de parmesan râpé. 1/2 oignon. 1 càc de persil ciselé. 1 noisette de beurre. 1 càs d'huile d'olive. 1 cube de bouillon de volaille. 1 dose de safran en poudre. sel, poivre blanc du moulin Préparer 1/2 litre de bouillon de volaille et le garder sur le feu. Eplucher et émincer finement l'oignon. Le faire suer à feu moyen avec l'huile d'olive dans une casserole pendant une vingtaine de... [Lire la suite]
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29 août 2009

Gratin de courgette à la ricotta

Servi avec une salade verte, ce savoureux gratin de courgette fait office de plat principal. Régalez-vous ! Ingrédients pour 2 personnes : . 3 petites courgettes. 2 oeufs. 3 càs de ricotta. 1 pincée de noix de muscade râpée. 1 gousse d'ail. 1 morceau de parmesan râpé. 1 càs d'huile d'olive. sel, poivre blanc du moulin Préchauffer le four à 200°C.Laver et peler les courgettes (1 ligne sur 2). Les débiter en alumettes à l'aide d'une mandoline (sinon, les passer à la râpe à gros trous). Peler et émincer la gousse d'ail... [Lire la suite]
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13 juillet 2009

Purée de courgettes aux épices

La courgette revisitée en purée, qui accompagnera gaiement vos repas estivaux. Il s'agit d'une recette adaptée de celle parue dans les fiches cuisine de ELLE (n° 3312 du 20 juin 2009). Ingrédients pour 4 personnes : . 4 courgettes. 1 gros oignon. 1 càs de miel liquide. 1 pincée d'épices à columbo. 1 càs d'huile d'olive. sel, poivre blanc du moulin. 1 càs de graines de courge Eplucher et émincer l'oignon. Le faire suer dans une sauteuse avec l'huile d'olive. Pendant ce temps, laver et peler (1 bande sur 2) les courgettes.... [Lire la suite]
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19 mars 2009

Haricots blancs à la tomate

Fondants et généreux en goûts, ces haricots, qui méritent une lente cuisson mijotée, seront servis en accompagnement ou en plat unique avec une crudité par exemple. Ingrédients pour 4 personnes : . 250 g de haricots blancs secs. 200 g de lardons fumés. 1 grosse boîte de tomate pelées. 1 oignon . 1 feuille de laurier. 1 bouillon de volaille. 1 càs d'huile d'olive. sel, poivre blanc du moulin La veille : faire tremper les haricots dans 3 fois leur volume d'eau. Eplucher et émincer l'oignon. Le faire suer sans coloration... [Lire la suite]
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07 février 2009

Pois gourmands sautés à l'asiatique

Une recette prête en 10 minutes pour manger des légumes qui changent des légumes ! Fortement inspirée de la recette trouvée sur Marmiton, elle accompagne à merveille un poisson grillé par exemple. Ingrédients pour 2 personnes :. 450 g de pois gourmands surgelés. 1 à 2 gousses d'ail. 3 càs de sauce soja. 1,5 càs de sauce d'huitre. 1 càc d'huile . 1 càc d'huile de sésame. 1 càs de coriandre ciselée. 1/2 càc de gingembre en poudre. 1 càc de graines de sésame. poivre blanc du moulin Eplucher l'ail et le hacher finement (retirer... [Lire la suite]
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31 décembre 2008

Nouilles chinoises sautées

Ces nouilles sautées accompagneront, en toute simplicité, tous vos plats asiatiques. J'ai suivi la recette trouvée chez Le Grand méchant cook ! Ingrédients pour 4 personnes : . 250 g de nouilles aux oeufs chinoises. 1 oignon. 2 càs de sauce d'huitres. 1 pincée de gingembre en poudre. 1 càs de coriandre ciselée. 1 càs d'huile. sel, poivre blanc du moulin Plonger les nouilles chinoises dans une casserole d'eau bouillante, couper le feu, couvrir et laisser gonfler pendant 4 minutes. Séparer les nouilles à l'aide d'une... [Lire la suite]
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07 décembre 2008

Blé aux champignons façon risotto

Le blé se prête volontiers à la cuisson par absorbtion, comme un risotto. Agrémenté de champignons, il vous surprendra agréablement. Ingrédients pour 2 personnes : . 125 g de blé (type Ebly). 300 g de mélange de champignons surgelés (Mélange Tradition, Picard). 1 échalote. 100 ml de vin blanc sec. 1 gousse d'ail. 1 càs de persil ciselé. 1 cube de bouillon de volaille. 1 noisette de beurre. 30 g de parmesan râpé. 1 càs d'huile d'olive. sel, poivre blanc du moulin Eplucher la gousse d'ail, retirer le germe et écraser-la... [Lire la suite]
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03 décembre 2008

Soufflé au brocoli

Une autre façon de déguster le brocoli, qui sera assurément appréciée de tous !Adapté d'une recette du hors-série Cuisine By Cyril Lignac, spécial fruits et légumes. Ingrédients pour 4  personnes : . environ 600 g de fleurettes de brocoli. 40 g de beurre. 20 g de farine. 300 ml de lait 1/2 écrémé. 60 g de fromage râpé (ici du Salers). 4 oeufs. 1 pincée de noix de muscade. sel, poivre blanc du moulin Plonger les fleurettes de brocoli, lavées et égouttées, dans une casserole d'eau bouillante et laisser cuire pendant 10... [Lire la suite]
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