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        <title><![CDATA[Anne Stram Gram]]></title>
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        <description><![CDATA[Pour une cuisine simple et &eacute;quilibr&eacute;e

Retrouvez Anne Stram Gram sur Instagram @annestramgram_cuisine]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tomates rôties à la feta]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/07/tomates-roties-a-la-feta.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 13:06:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat idéal à partager en famille ou entre amis pendant les belles journées d'été. Ne vous laissez pas impressionner par la longue liste d'ingrédients : il est très simple à réaliser. Le mélange d'épices, le zeste d'orange et la feta subliment les tomates... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de lentilles, pastèque et feta]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/07/salade-de-lentilles-pasteque-et-feta.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 18:02:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les canicules se succèdent et on cherche toujours des recettes fraîches qui nécessitent peu de préparation et de cuisson. La salade de lentilles est une excellente option : on peut la préparer à l'avance et conserver la sauce à part pour assurer les dîners... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Asperges vertes, petits pois, burrata, émulsion basilic citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/06/asperges-vertes-petits-pois-burrata-emulsion-basilic-citron.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 10:15:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une proposition parfaite quand il fait trop chaud, qu'on en a assez des salades de tomates et qu'on n'a pas l'énergie de cuisiner pendant des heures. Des asperges rôties, des petits pois croquants, une burrata crémeuse et une sauce légère qui résonne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[annestramgram]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade d’artichauts violets, butterbeans et cerises]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/05/salade-d-artichauts-violets-butterbeans-et-cerises.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2026 10:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les grosses chaleurs sont déjà là. On a envie de manger frais, croquant et coloré. Cette salade s’y prête parfaitement et demande très peu de cuisson. Les artichauts juste dorés, les cerises, les herbes fraîches… Et cette sauce citron-moutarde qui apporte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[annestramgram]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[One-pan curry de champignons et oeufs]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/05/one-pan-curry-de-champignons-et-oeufs.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 May 2026 14:42:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quoi de plus simple qu’un repas tout-en-un préparé dans une seule poêle ? Ça ressemble à des œufs cocotte aux champignons, mais sans allumer le four. C’est épicé comme un curry mijoté longtemps, mais prêt en 20 minutes. Et bonus : un peu moins de vaisselle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[annestramgram]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gratin de courgette, tomates séchées et olives]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/05/gratin-de-courgette-tomates-sechees-et-olives.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 May 2026 10:16:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On adore ce genre de plat aux saveurs estivales : tout-en-un, riche en légumes et en protéines. Et on a enfin percé le secret du gratin de courgettes qui ne rend pas d’eau : faire dégorger les courgettes avant cuisson. Inspiration @belqisvl Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[annestramgram]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de petits pois et oeufs pochés]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/05/salade-de-petits-pois-et-oeufs-poches.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 May 2026 21:51:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Profitons de ce que le printemps a à nous offrir. J’ai vu passer des salades aux petits pois et j’ai eu envie de composer la mienne : du vert et du rose, du croquant et une touche d’acidulé, sans dénaturer les ingrédients. Je l’ai servie avec des œufs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[annestramgram]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Asperges blanches à la truffe et au parmesan]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/04/asperges-blanches-a-la-truffe-et-au-parmesan.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 18:06:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je cherche toujours des façons de me régaler sans passer des heures en cuisine. J’ai longtemps renoncé aux asperges blanches dès qu’il fallait préparer une sauce compliquée. Ici, on va au plus simple : beurre à la truffe Bordier et parmesan fraîchement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Carpaccio de radis blue meat]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/04/carpaccio-de-radis-blue-meat.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 16:55:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis toujours attirée par ces recettes simples, rapides à préparer, où un ingrédient devient la star. Merci @keili_paris pour cette belle inspiration. Le plus long aura finalement été de trouver le radis : j’ai parcouru tous les primeurs de Montmartre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de céleri rôti, pomme et gorgonzola]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/02/salade-de-celeri-roti-pomme-et-gorgonzola.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 15:25:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Surprenez vos convives avec une salade hivernale qui sort de l'ordinaire. Ici, on joue avec les couleurs et les contrastes. Fraicheur de l'endive, fondant du céleri presque confit, croquant des noix, caractère du gorgonzola, douceur acidulée de la pomme.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[annestramgram]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pleurotes au beurre d'ail]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2026/01/pleurotes-au-beurre-d-ail.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 12:05:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Est-ce que j’ai acheté des poêlons à escargots juste pour manger du beurre d’ail ? Peut-être. Version végétarienne et festive… sans escargot. Ingrédients pour 6 personnes : 250 g de pleurotes 100 ml de vin blanc sec 100 g de beurre 1/2 sel 10 brins de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de chou-fleur rôti, pois chiches et halloumi]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/12/salade-de-chou-fleur-roti-pois-chiches-et-halloumi.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 11:03:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La salade parfaite entre deux fêtes Peu d’ingrédients, rien de compliqué, pas de robot à sortir (ni à laver). Juste une recette simple, rapide, saine… et vraiment délicieuse. Exactement ce qu'il nous faut à cette période. Recette inspirée par @wholesomebysarah... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chopped egg salad]]></title>
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    <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 10:29:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’ai fait cette recette en juillet, pourtant c’est le genre de combo qu’on adore toute l’année. Sur une base œufs durs + avocat, tout est possible : salade, tartine, wrap, sandwich… Simple, rapide, déclinable à l’infini — parfaite à toute heure de la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Broccolini sauté et sauce miso]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/09/broccolini-saute-et-sauce-miso.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 14:53:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Take your brocolini to the next level! À Paris, le broccolini est rare. Alors quand j'en trouve, impossible de résister. Pour éviter l'ennui, je l’accompagne d’une sauce prête en deux minutes et qui change tout. Son secret ? Le miso, évidemment, avec... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mijoté d'aubergine et prunes]]></title>
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    <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 10:52:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une association surprenante mais évidente : aubergine, tomate… et prunes ! La douceur des prunes équilibre parfaitement l’acidité des tomates. J’ai ajouté des cubes de tempeh et servi ce mijoté avec une salade de pois chiches pour l'apport en protéines.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[annestramgram]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Aubergines rôties, sauce tahini et pignons de pin à la harissa]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/08/aubergines-roties-sauce-tahini-et-pignons-de-pin-a-la-harissa.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 18:50:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aubergines rôties, sauce yaourt-tahini, pignons à la harissa … Je refais rarement deux fois la même recette. Mais celle-ci m’a tellement plu que j’ai eu envie de la préparer à nouveau pour régaler mes invités. La recette d'origine vient de Deliciously... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Courgettes grillées, melon, burrata et dukkah à la pistache]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/08/courgettes-grillees-melon-burrata-et-dukkah-a-la-pistache.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Aug 2025 17:23:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand l’été s’installe, on a envie de fraîcheur, de simplicité… et d’assiettes colorées. Voici une recette qui demande peu de cuisson, qu’on peut préparer à l’avance et assembler au dernier moment. Les courgettes à peine grillées rencontrent la douceur... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pancakes vegan protéinés ]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/06/pancakes-vegan-proteines.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 11:37:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une alternative intéressante pour pour booster votre apport en protéines. Elle fonctionne en version sucrée ou salée, à tout moment de la journée, avec l'accompagnement de votre choix. Super facile et rapide à préparer, j'adore ! Merci @la.petite.okara... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade d'endive, pomme et noix]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/04/salade-d-endive-pomme-et-noix.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 10:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand je reçois, j'adore proposer en entrée une salade de crudités légère, croquante et acidulée, histoire de garder de l'appétit pour le reste du repas. L'association endive, pomme et noix fonctionne parfaitement avec une vinaigrette dont on choisira... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Asperges vertes et burrata]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/03/asperges-vertes-et-burrata.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 17:24:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je déclare la saison des asperges ouverte ! Tellement attendue, j'ai voulu déguster la première botte de l'année de la manière la plus simple : à peine sautée pour conserver le croquant, assaisonnée d'un trait de jus de citron, huile d'olive, sel et poivre.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tartine aux petits pois et champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/03/tartine-aux-petits-pois-et-champignons.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 17:24:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous recherchez des idées pour le prochain brunch ? Voici des toasts qui changent de l'avocado toast. Hyper rapides et faciles à réaliser, servis chauds, ils sont délicieux. On gagne du temps en s'aidant avec quelques produits surgelés (rien ne vous empêche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Scones aux myrtilles]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2025/02/scones-aux-myrtilles.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 12:37:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Si je dois choisir entre scones et croissant, sans hésitation, je prendrai les scones. Cette version rassemble des ingrédients IG bas tout en restant gourmande. Et rien n'empêche d'ajouter de la confiture. On n'est pas à une contradiction près ! ;-) Ingrédients... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Terrine végétale façon faux gras]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2024/12/terrine-vegetale-facon-faux-gras.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 11:17:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Testé et approuvé ! Cette alternative végétale au foie gras est hyper réussie tant au niveau de la texture que du goût. Bravo à Chloé and you pour avoir développé cette parfaite recette. On l'appréciera bien froid sur une tranche de bon pain toasté. Ingrédients... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Crinkle cake poire et myrtille]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2024/10/crinkle-cake-poire-et-myrtille.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 17:21:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je l'ai vu tant de fois sur Instagram et notamment chez Free the pickle. Il faillait absolument que je teste cette recette ! Un succès. J'envisage déjà des variantes sucrées au fil des saisons, et pourquoi pas me laisser tenter par des versions salées... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de tortellini au pesto]]></title>
    <link><![CDATA[https://annestramgram.canalblog.com/2024/07/salade-de-tortellini-au-pesto.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jul 2024 15:21:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca sent l'été par ici ! On a envie de salades gourmandes, comme celle-ci, avec ses pâtes généreuses, ses légumes crus et sa touche de pesto. Vue sur Instagram chez @not_so_superflu. Faute d'en trouver, j'ai remplacé la scamorza par des billes de mozzarella.... ]]></description>
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