Anne Stram Gram

31 janvier 2021

Nouilles soba aux légumes, sauce au sésame et gingembre

Voici une composition colorée et équilibrée pour un déjeuner sain. Sa sauce sésame/gingembre la rend encore plus intéressante. On la glisse dans sa lunch box pour mettre un frein à la monotonie des déjeuners au bureau. L'idée vient de chez The French...

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27 janvier 2021

Gâteau au chocolat à la farine de riz

C'est le genre de recettes faciles et rapides à réaliser pour satisfaire instantanément les envies de gâteau au chocolat. La farine de riz rend ce gâteau si léger qu'on en redemande ... Alors, qui se laisse tenter ? Il s'agit de la recette de Emilie Laraison...

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24 janvier 2021

Röstis de patate douce

Pimpez votre brunch avec ces jolies galettes de patate douce ! Vous pouvez adapter la garniture en fonction des saisons et de vos envies. Elles sont ici proposées avec une poêlée de champignons, des lamelles d'avocat et une salade roquette, mâche et betterave....

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17 janvier 2021

Salade de quinoa thaïe

Janvier est le mois de la détox. Pour vous accompagner dans cette démarche, voici une salade aux accents asiatiques, légère et colorée. Riche en protéines, fibres et vitamines, elle mêle quinoa, edamames et légumes crus. Sa sauce vient réveiller nos papilles...

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15 janvier 2021

Nice cream ou glace à la banane

Pour un dessert express, sain et délicieux, optez pour la nice cream : une glace à la banane sans sucre, à réaliser à la minute. Ajoutez le topping de votre choix pour la touche gourmande. Et toute la famille fondra pour la nice cream ! Ingrédients pour...

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10 janvier 2021

Galettes au poireau et aux champignons

En manque d'inspiration pour le brunch du dimanche ? Et si vous essayiez ces galettes au poireau et aux champignons ? Moelleuses et savoureuses, elles s'accompagneront à votre gré d'une salade, d'un bol de soupe, d'avocat, d'oeufs pochés, de fromage,...

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8 janvier 2021

Nourish bowl à la butternut rôtie et sa sauce au tahini

On a parfois envie de simplicité sans pour autant sacrifier le plaisir, ni l'équilibre. La solution est le nourish bowl : parfait combo pour un repas simple et sain. Il est composé d'une céréale, d'une légumineuse, d'un légume cuit, de feuilles vertes...

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3 janvier 2021

Couscous aux légumes d'hiver

Le couscous se prête à une infinité de variantes. Il fonctionne parfaitement avec un choix de légumes d'hiver. Cuits dans ce bouillon épicé, ils sont tendres et savoureux. On y ajoute des feuilles de coriandre en toping pour la touche de fraicheur. Voici...

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